韧带损伤后吃什么有助于恢复

男,17岁 2019-02-16

病情描述:今天我儿子参加过马拉松跑步,退步韧带被拉伤了,走路都难走,看见儿子这样就想让他腿早点好,想问下韧带损伤吃什么有助于恢复?

韧带损伤后可以吃多吃点肉类,蛋白质含量高的食物,如牛肉、鱼、鸡、豆类等,以尽快修复韧带受损部位。韧带损伤的病人需要静养,避免剧烈活动,可以适当的补充钙片, 韧带拉伤主要以静养,理疗,热疗为主。必要的可以去医院针灸治疗,也可以选择局部热敷、口服消炎药、血瘀药、局部按摩周围损伤肌肉。注意韧带损伤只能适当运动,不要过度运动,因为适量的运动是可以提高免疫力,平时可以选择多出去晒晒太阳,在晚上睡觉之前可以喝一袋热牛奶促进吸收。

2019-02-16

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