燃脂心率重要吗

运动心率150能燃脂吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

运动心率150能燃脂，是非常好的减脂方法，运动一分钟心率保持在150次，被称作是

没到燃脂心率的有氧有效果吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

没到燃脂心率的有氧运动没有效果的。男生的燃脂心率计算公式为220-年龄*百分之六

燃脂心率是什么

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

燃脂心率就是平时运动当中，心率达到了适合的数值时，可以有效的进行减脂。一般燃烧脂

心率与燃脂的关系

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

心率与燃脂是有关系的，如果心率达到一定的水平，当最大的心率达到60%到70%的时

最佳燃脂心率是多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

最佳燃脂心率的标准分为最大值和最小值。最佳燃脂心率最大值的范围是（220-年龄

运动心率120燃脂吗

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

运动心率达到120可以燃脂，但效果可能不会特别好。根据年龄来判断运动心率应该达到

燃脂心率和有氧心率哪个减肥效果更好

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

燃脂心率和有氧心率相比，燃脂心率对减肥效果更好些。燃脂心率是达到最高心率的60%

140心率燃脂吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

140心率也是可以燃脂的，不过需要坚持做健身运动，如果在做运动之后出现了心慌、胸

跑步燃脂心率一般在多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

跑步燃脂心率一般是每分钟120到135次之间，燃脂心率是指身体在燃烧脂肪的时候产

超过燃脂心率会怎么样

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

超过燃脂心率是可以减肥的。当燃脂心率和消耗的热量是成正比的，减肥的效果也会更好。