肌肉萎缩好的方法都有哪些

男,35岁 2019-02-09

病情描述:我去年下楼梯从楼上摔下来,当时左腿小腿骨折,后来去打石膏才长好了,现在可以正常走路了,但是最近我发现左腿小腿比右腿细一点,怕是肌肉萎缩了,请问肌肉萎缩好的方法都有哪些呢?

常用的肌肉萎缩治疗方法,主要还是依靠中医治疗,推拿、按摩和饮食疗法。一般情况下,推拿、按摩较为常用。按摩:首先要用两手掌搓热,按摩两侧腰部,每次50下,早晚各一次,是外伤性肌肉萎缩治疗方法之一。推拿:用两手掌根部紧按腰部,用力上下推动,动作要快速有力,直至发热为止。每日早晚各一次,具有通络行气活血的功能。再就是饮食疗法,一般不采用烤、炸、爆炒等烹饪方法,以免破坏其成分,使其发生改变、失去治疗作用,并选用高蛋白、高纤维化和容易消化的食物,经过合理的营养搭配。不服用对病情不利的食物和刺激性强的食物,如辣椒等。

2019-02-09

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