得了乳腺增生吃什么食物好

2025-01-03

得了乳腺增生,可多吃富含维生素、膳食纤维及具有软坚散结作用的食物。

维生素有助于维持身体正常代谢,可多吃新鲜的水果如橙子、猕猴桃等;膳食纤维能促进肠道蠕动,减少体内毒素堆积,常见的有全麦面包、芹菜等。另外,海带、紫菜等海产品有软坚散结的功效,对乳腺增生有一定益处。大豆及豆制品含有大豆异黄酮,能调节女性体内激素水平,也可适当食用。

需注意,要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、油炸食品等,同时要控制高脂肪、高糖食物的摄入,以防加重病情。还要保持规律的饮食和作息习惯。

2025-01-03

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