晚上锻炼腿疼怎么回事

女,32岁 2021-10-14

病情描述:我这两天晚上锻炼的时候,总是感觉腿部有疼痛的症状,想要知道晚上锻炼腿疼怎么回事?

晚上锻炼腿疼一般是腿部肌肉拉伤的原因;还可能是运动时间比较长,导致过度劳累引起的疼痛症状。

晚上锻炼腿疼需要多注意休息,适当对腿部进行按摩改善,并且运动的时候不要一次性运动时间过长,不能做剧烈运动,防止出现肌肉拉伤。

日常要多注意休息,睡觉的时候还要加强保暖护理,尤其是腿部,以免导致腿部出现抽筋。

2021-10-14

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