青少年营养不良怎么办?

男,18岁 2019-03-06

病情描述:我已经十八岁了,但是身材矮小瘦弱,身体一直不好,经常感冒发烧,还有慢性气管炎,有人说我这是营养不良造成的,想问一下,青少年营养不良怎么办?

总的来说,儿童体重或身高的动态变化是判断儿童是否营养不良的重要依据。父母可以带孩子去医院营养科或儿童保健门诊检查主要和微量元素,作出明确诊断。如果他们认为孩子营养不良,他们可以及时调整和补充营养,吃补血口服液。营养不良的话多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等,这种情况应该是营养不良造成的,首先营养不良是因为营养物质摄入不够,补充营养,要注意,多吃一些含蛋白质比较高的食物,如果食欲不好,一定要加强自己的日常运动,让自己的体魄健壮起来,然后不要挑食,蔬菜肉类水果都要均衡摄入,如果想要快速见效的话,还可以适当加点营养保健品,但是还是要好好吃饭为主。

2019-03-06

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