为什么跑完800米鼻子会难受
男，17岁 2019-06-11
病情描述：今天上体育课老师要测八百，但是等我跑完以后就感觉鼻子特别不舒服，所以就想问一下为什么跑完800米鼻子会难受
跑完800米后鼻子感到难受，主要是因为剧烈运动时身体对氧气的需求增加，导致呼吸加速，空气中的尘埃、花粉等刺激物质更容易进入鼻腔，进而引发不适。运动时体温上升，血管扩张，可能导致鼻腔内的黏膜充血，增加了鼻腔的敏感性。
在运动过程中，尤其是中长跑时，呼吸频率和深度都会显著增加，空气的温度和湿度变化也会影响鼻腔的舒适度。冷空气或干燥空气进入鼻腔时，可能会刺激鼻黏膜，导致不适感加重。同时，运动后身体的生理反应，如心率加快和血流量增加，也可能使得鼻腔的血管扩张，进一步加重鼻子的难受感。为了缓解这种不适，可以尝试在运动前进行适当的热身，保持鼻腔湿润，避免在空气质量较差的环境中进行剧烈运动。
在进行800米跑步等高强度运动时，注意选择适合的场地和时间，避免在空气污染严重或花粉浓度高的日子进行训练。保持良好的呼吸习惯，尽量通过鼻子呼吸，以减少对喉咙和气道的刺激。运动后适当放松，进行深呼吸，有助于缓解鼻子的紧张感和不适。
2019-06-11
每天跑800米能减肥吗
赵月霞
副主任医师 宁夏医科大学总院
每天跑800米能减肥的。运动是特别好的，减肥的方式，可以选择每天慢跑半个小时，可
跑完四百米后头晕怎么办
李岩
副主任医师 锦州市中心医院
在跑完四百米以后出现了头晕的现象，可以通过饮食、休息等方面进行调整：1.在饮食
过敏性哮喘能跑800米吗
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
过敏性哮喘是不可以跑800米的。800米属于一种比较常见的体育运动，患有过敏性
感冒了能跑800米吗
赵月霞
副主任医师 宁夏医科大学总院
感冒期间是不建议跑步和剧烈运动的，人们在激烈运动后，身体的皮下血管进一步扩张，新
跑完800米后会感冒是怎么回事？
赵月霞
副主任医师 宁夏医科大学总院
感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由于抵抗力下降，微生物、病毒乘虚
脊柱侧弯能跑800米吗
李世赞
副主任医师 鹤岗市人民医院
脊柱侧弯是否能跑800米主要还要看侧弯的严重程度，如果是轻度侧弯的话是可以跑80
得了重感冒能跑800米吗
庞吉成
主治医师 淄博市妇幼保健院
得了重感冒不建议跑800米，如果感冒后有幻觉，应该是跑步过程中短暂的脑功能不全引
跑完800米耳鸣怎么办
宋海涛
主任医师 北京医院
跑完800米后出现耳鸣的情况，通常是由于剧烈运动导致的耳内压力变化或血液循环加速
感冒可以跑800米吗？
伍燕兵
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
感冒时不建议跑800米。虽然轻微的感冒可能不会对身体造成太大影响，但剧烈运动可能
为什么跑完800米感冒了？
伍燕兵
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
跑完800米后感冒的原因可能与身体的免疫系统受到影响有关。在剧烈运动后，特别是在
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