大姨妈期间还能继续减肥吗?

女,28岁 2019-03-25

病情描述:我最近来了大姨妈,但是现在处于减肥期间,我还是想减肥,请问来月经期间如何减肥呢?

月经期间,女性免疫力下降,情绪不稳定。如果他们想减肥,他们需要更多的关注。月经期间,女性的身体相对较弱。在此期间,女性情绪不稳定,体力不佳,因此不能剧烈运动。月经期间不建议节食和剧烈运动,可以做一些放松运动,如适当的散步。建议合理饮食,科学锻炼。指南:需要设定减肥目标2。写减肥日记,多喝水,有毅力和毅力,控制卡路里和脂肪,吃清淡的食物,定期吃水果和蔬菜,平衡食,负卡路里平衡,建立良好的生活方式。最快的方法是去3A医院抽脂,这非常有效。

2019-03-25

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