脚踝韧带损伤后的护理方法啊

男,23岁 2019-01-25

病情描述:前一阵子上体育课的时候跟朋友踢足球,不小心把脚给崴了,医生说让我做一些针灸按摩之类的。但是我还有几个月就要高考没有时间。请问脚踝韧带损伤后有什么护理方法呢?

踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的因素大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现,如果没有时间去做针灸按摩之类的治疗,那么平时可以外敷一些消肿止痛活血祛瘀的中药或者贴药膏治疗,早期正确处理关节韧带扭伤非常重要,因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,平时尽量少走路,多抬高肢体,这样能够加快静脉回流使脚踝关节的肿胀快点消退。有的话再口服一些消肿止痛活血祛瘀的中药或者中成药。

2019-01-25

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