最近孩子膝盖疼应该怎么缓解

男,10岁 2019-02-06

病情描述:孩子最近在练习跳远,但是由于过度疲劳导致膝盖疼,从有疼痛感到现在有半个月了。最近几天去医院进行检查发现膝盖部位没有大问题,就没管它,但是现在又开始练习跳远还是发现膝盖不舒服,那么应该怎么缓解

根据你的描述,我们首先确定为是由于跳远运动而导致的膝盖疼痛,我们需要多注意运动时切忌运动过于疲劳导致腿部膝盖损伤,在日常生活中建议饮食清淡规律并且加强营养,饮食中适当补钙,避免辛辣刺激食物,晚上可以针对疼痛的部位进行热敷,可以有效缓解暂时的阵痛,或者可以通过按摩理疗等物理治疗缓解膝盖疼痛不适,如果长时间不见好转的话,非常必要时可以考虑外用一些活血止痛贴在膝盖部位进行医疗,特殊情况请及时到医院进行检查。

2019-02-06

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