要如何才能防止出现水肿

女,27岁 2019-03-24

病情描述:早上起床发现眼睑水肿比较严重,四肢也出现了水肿,我还这么年轻,不想生病。想具体了解有什么方法可以预防身体水肿吗?

根据你所描述的这种情况,平躺着睡,枕一个硬的高枕头,睡个好觉、睡足觉对于预防水肿也是非常重要的。这样可以使身体内的水分在夜间保持流动,而不是囤积在脸部的组织内。另外,睡觉前一个小时之内不要大量饮水,否则也容易造成“肿眼泡”。 别喝水,常喝绿豆粥 可有效预防身体水肿,晚上睡觉前喝水太多容易导致身体水肿,还要做好肾脏疾病的防治工作,肾脏疾病容易导致身体水肿,尤其会出现四肢水肿和眼睑水肿的情况,预防水肿要加强锻炼。

2019-03-24

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