便秘型肥胖怎么减

女,35岁 2021-04-29

病情描述:我有便秘很多年了,每次都需要使用开塞露才能大便,并且大便非常干,由于便秘现在体重也增加了很多,便秘型肥胖怎么减

便秘性肥胖可以通过改善饮食习惯,健康减肥。

平时可以多吃一些粗纤维类的蔬菜,也可以多吃一点香蕉等容易润肠、通便的食物,平时也可以通过每天起床喝一杯温水,促进肠胃的消化,促进粪便的排出,以此来达到减肥的效果。

便秘性肥胖还需要注意平日的饮食情况,尽量不要食用高热量的、高脂肪的食物,并且平时也需要通过锻炼进行减肥。

2021-04-30

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