诺如病毒运动

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，常见于人群聚集的地方，如学校、医院和餐厅等。它通过食物、水源或直接接触感染者传播，尤其在冬季和早春时节更为活跃。诺如病毒的感染症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛，通常在感染后12到48小时内出现，虽然大多数人能在一两天内恢复，但对老年人和免疫系统较弱的人群来说，可能会引发更严重的健康问题。

预防诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生习惯。勤洗手是最有效的防护措施，尤其是在处理食物或使用卫生间后。确保食物彻底煮熟，避免食用生海鲜和未经过处理的食物，饮用干净的水源也是至关重要的。在公共场所，尽量避免与有症状的人密切接触，保持社交距离，尤其是在流行期间。同时，定期对常接触的表面进行消毒，可以有效降低病毒传播的风险。

在感染诺如病毒后，患者应尽量避免与他人接触，以防止病毒传播。保持充足的水分摄入，防止脱水现象的发生。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。患者在康复后的一段时间内仍可能带有病毒，因此应注意个人卫生，避免在症状消失后的48小时内准备食物或与他人密切接触。

2024-12-20

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