抑郁症应该吃一些什么

女,50岁 2019-06-19

病情描述:我在跟我的一些老朋友们闲聊的时候,他们都说我有点抑郁,不知道怎么办。所以想咨询一下得了抑郁症应该吃一些什么?

老年期抑郁症患者可以在医生的指导下使用中草药进行修复调理,同时就医指导进行细致的针灸修复调理。在平时可多吃安神粥,先准备炒枣仁、枸杞子,大米等食材,然后一起洗净与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用,抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。另外老年期抑郁症患者经常会出现烦躁的情绪,该粥有很好的养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等,做法也很简单,将莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克洗净后放在一起熬成粥即可。自己不要有压力,需要建立积极健康的心理。

2019-06-19

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