吃菱角有利于治失眠吗

未知,0岁 2020-11-04

病情描述:吃菱角有利于治失眠吗

吃菱角一般不利于治疗失眠,菱角中含有淀粉以及蛋白质和不饱和脂肪酸并且含有多种维生素,虽然可以补充多种营养物质,但是对于失眠并不能起到治疗的效果。失眠多数是环境因素所引发的,还有可能是不良的生活习惯所引起的,并且和精神压力过大也有较大的关系,在出现失眠的现象后,需要改善生活作息,并且在晚上睡觉前要避免做与睡眠无关的事情,也要注意放松压力。

2020-11-04

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