孕妇可以吃野蒜吗

女，30岁 2020-12-12

病情描述：姐姐现在已经怀孕有好长时间了，我去看姐姐的时候给姐姐带了一些野蒜，不知道可不可以吃，孕妇可以吃野蒜？

怀孕期间孕妇是可以吃叶酸的，但是要注意食用的量不要太多。

虽然说野蒜中含有丰富的蛋白质以及维生素和矿物质等营养成分，但是也算属于是一种辛辣刺激的食物，孕妇吃多了容易导致胃肠不适，所以平时不建议多吃。

平时饮食中要做到营养均衡，不挑食，多吃一些海鱼和坚果类，促进胎儿大脑发育。适量的进行一些运动，例如慢走、有氧操和孕期瑜伽等，不仅可以增强体质，还有助于后期生产。

2020-12-12

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