喝咖啡不利于减肥吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:喝咖啡不利于减肥吗

喝咖啡对减肥是有利的。咖啡中不仅含有人体所需要的各种营养物质,同时还含有咖啡因物质,这种物质能够帮助体内脂肪类物质的代谢,因此具有燃脂、减肥、瘦身的作用。但是想要减肥的人在喝咖啡时需要注意不能够加入过多的糖,否则会增加咖啡的卡路里,反而对减肥有不利影响。并且喝咖啡的时间应尽量放在两餐之间,而避免在晚上,以避免对睡眠质量造成影响。

2020-05-28

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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