女,25岁 2020-12-16
病情描述:由于我和男朋友分手了导致情绪有点崩溃,大哭了一场之后头特别疼,怎么缓解大哭之后头痛?
大哭之后头痛可以采取深呼吸的方式来缓解。
大哭之后出现头痛,通常是在哭的时候呼吸比较急促或是不规律呼吸,就会出现缺氧的情况,引起脑缺氧就会形成头痛。采取深呼吸可以吸入更多的氧气,增加大脑的血氧浓度从而改善头痛。
呼吸时腹部可以跟着呼吸的频率起伏,采取腹式呼吸法,可以增加肺活量,还能改善心情不佳引起的胸闷的症状。
2020-12-16
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