气阴两虚如何调理?

女,32岁 2019-07-21

病情描述:最近刚生完孩子,不知道啥情况,身子一直没力气很不好,看医生说是气阴两虚,想问一下因该怎么办?

气阴两虚,主要是由于饮食、生活、情志等因素,导致身体虚弱的表现。出现气虚又阴虚的表现,出现全身乏力、心慌气短、失眠懒言、面色无华、纳差、便干或者便溏、口干喜饮、潮热、盗汗自汗、五心潮热、身体消瘦、干咳、舌红少苔、脉细等临床症状,建议可以吃以下几种食物:第一种,黑芝麻,黑芝麻是一种药食两用的食材,具有补血养脾的功效,可以促进肝脏的造血功能;第二种,乌鸡,乌鸡可以用来治疗气血两虚,具有滋阴补血的功效,还可以吃一些温阳的食物如牛肉,羊肉等。适当的锻炼身体,提高免疫力。

2019-07-21

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