应该怎样加强锻炼性功能?

男,30岁 2019-03-15

病情描述:最近应酬有一些特别的疲惫和疲乏,同房也少,自己很伤自尊心,想让自己提高加强性功能。

锻炼性功能的方法有:按摩阴囊强化男性精力经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,您要是锻炼性功能都是可以的,在饮食上注意,同时适当的做一些运动都是很好的 建议您每天坚持做提肛运动20分钟以上,这样子可以有效的训练阴茎的肌肉,对增大阴茎是有很大的帮助。同时多吃牡蛎,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰、大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等等富含蛋白质的食物。

2019-03-15

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