怀孕初期低血糖怎么办

2025-06-13

怀孕初期出现低血糖应及时调整饮食和生活方式，避免引发头晕、乏力等不适。孕妇由于代谢变化和胎儿需求增加，容易因饥饿或饮食不规律导致血糖波动，需特别注意营养补充和血糖管理。

建议少食多餐，每2-3小时进食一次，优先选择低升糖指数GI的食物，如全麦面包、燕麦、坚果等，搭配蛋白质如鸡蛋、酸奶以稳定血糖。避免空腹摄入高糖食物，防止血糖骤升骤降。随身携带健康零食如水果、饼干以备不时之需。若症状频繁或严重如晕厥，需就医排查是否合并妊娠糖尿病或其他疾病。

避免长时间空腹或剧烈运动，定期监测血糖。若伴随呕吐、体重下降，需警惕妊娠剧吐，及时就医。严禁自行服用药物或过量补糖，应在医生指导下调整饮食及生活习惯，确保母婴健康。

2025-06-13

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