怀孕难受吃什么可以缓解

女,26岁 2019-05-14

病情描述:我刚刚怀孕没有多久,但是出现了很多孕期额症状,每天非常的不舒服,我也不知道要怎么办好,所以想问问怀孕难受吃什么可以缓解

孕妇作为一个特殊的人群,应该特别注意营养,一般怀孕会有恶心、呕吐的症状。怀孕12周后会逐渐缓解。但是如果胃不舒服,不能吞咽,那么就没有办法吸收食物中的营养。因此,与其强迫孕妇一餐吃很多,不如少吃多餐,确保营养充足而不感到不适。晨吐较重时的饮食应以营养丰富、清淡可口、易消化为原则,还要尽量减少每次进食的量,少吃多餐。 建议一定要保持心情愉快,可以吃点维生素B6和叶酸片,平时多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,清淡饮食注意休息就会慢慢缓解的。

2019-05-14

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