便秘吃稀饭好吗

女,29岁 2021-05-24

病情描述:我一直有便秘的情况,听老妈说多吃一些稀饭对便秘有好处,我想问一下便秘吃稀饭好吗?

便秘吃稀饭有好处,但是也不能长期吃稀饭,这样有可能会导致营养不良。

出现便秘情况时,一定要改变原来的饮食结构,可以吃些稀饭,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油炸干燥食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃含纤维素的食物,像芹菜、韭菜、火龙果、香蕉可以多吃些。

为了身体健康一定要饮食多样化,长时间吃稀饭会导致营养摄入不足。

2021-05-24

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