孕早期嘴巴苦又干怎么办

2025-06-12

孕早期嘴巴苦又干是常见的早孕反应，通常与激素变化、代谢加快或脱水有关，可通过调整饮食和生活习惯缓解。

激素水平升高如雌激素会影响味觉敏感度，导致口腔异味或发苦，同时代谢加快可能消耗更多水分，引发口干。建议少量多次饮用温水、淡蜂蜜水或柠檬水，既能补水又能刺激唾液分泌。饮食上选择清淡易消化的食物，如粥、蒸蔬菜，避免辛辣油腻加重不适。含服话梅、薄荷糖或咀嚼无糖口香糖可暂时改善口腔苦味，但需控制糖分摄入。

若口干伴随尿少、头晕等脱水症状，或苦味持续加重，需警惕妊娠期胆汁淤积等病理情况，应及时就医。避免擅自服用药物或偏方，日常注意口腔清洁，饭后漱口减少异味。多数症状在孕12周后会自然减轻，保持心情放松更重要。

2025-06-12

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