怎么增加肠胃吸收营养

男,30岁 2019-02-08

病情描述:近来这段时间老是感觉胃不舒服,只要多少吃点一点的东西,吃的多了就会放屁,并且还会经常的拉肚子,怎么样才能增加肠胃吸收营养呢?

滋补原则:当胃不好时,应遵循清淡,易消化的原则,并均衡摄入各种营养素。应少吃多餐,避免大鱼和大肉,暴饮暴食。玉米,莲子等食物富含淀粉,有利于胃和脾的消化。萝卜具有消滞,痰热,解毒,补气,中,中等的作用,常可多吃气。冬天,建议吃各种温热的粥,如玉米粥,莲子粥和山药粥,既可以保护感冒,又可以提供营养和治疗疾病。在肉类摄入量,肉丸,鱼肉粥,羊肉粥等易于消化,适合消化不良和缺胃的滋补品。饮食要特别注意,多喝温开水。

2019-02-08

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