吃虫草花能治疗失眠

女,50岁 2019-04-17

病情描述:最近,在我身上发生了很多事情。我晚上总是睡不着。医生说我可以配安眠药,但是我不想吃药。我的朋友告诉我,我可以吃一些虫草花,说它对睡眠有好处。失眠能吃虫草花吗?

失眠可以吃虫草花。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。不要自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,多锻炼身体,少熬夜,可以吃一些对于失眠有利的食物。

2019-04-17

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