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检查出乳腺增生要多注意什么

2025-01-03

检查出乳腺增生要多注意调整生活方式和保持良好心态。

乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，与内分泌失调、精神因素等有关。多数患者会出现乳房疼痛、肿块等症状，尤其在月经前后可能加重。

日常要注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃新鲜蔬果。保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。同时，要定期进行乳腺检查，以便及时了解病情变化。

2025-01-03

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