宝宝缺钙吃什么好?

男,1岁 2019-02-06

病情描述:我姐姐家的孩子最近闷闷不乐,到医院检查时医生说是缺钙,请问宝宝缺钙吃什么好?

如果宝宝缺钙,最好多吃富含钙的食物,如虾皮和骨汤。鱼、肉和蛋富含维生素D,可以促进钙的吸收。最好最直接的方法是牛奶。如果250毫升牛奶相当于250毫克钙,婴儿通常需要600-800毫升钙才能正常生长。同时,我们应该多晒太阳,补充维生素d3,一般预防量为400~800单位,以促进钙的吸收。大剂量维生素D也可以口服。一般来说,每天2000单位可以更全面地补充食物中的钙。吃正常食物不会导致过多的钙。而母乳和配方奶应该是婴儿首选的补钙食品。除了乳制品,大龄婴儿还可以补充豆制品、虾和鱼等食物。

2019-02-06

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