女,28岁 2019-02-02
病情描述:医院检查发现已经怀孕几个月了,可是最近总是便秘,很是痛苦,想知道应该怎么办?
由于孕期一系列的问题会导致孕妇在怀孕期间出现严重的便秘,而且在孕期间又不能随意用药,怕会影响胎儿的发育情况,那这种情况我们应该怎么办呢?1、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘,孕妇可以在饭后服用。如果天气冷,香蕉比较凉,最好温一温再吃。2、油腻脂肪高的肉类,或者是汤类都要少食用一些。孕妇由于需要大量营养,往往吃的很丰盛,比如排骨、猪蹄汤之类的,吃多了会导致便秘,所以,孕妇如果不想便秘这些东西都要禁止食用。3、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果,对治疗便秘很有帮助。4、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之类的,粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。5、平时可以多喝一些温水,有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转,只有多喝水才能加快排便。6、适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动,这些都可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘的情况。
2019-02-02
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