晚上能喝姜水吗

女,30岁 2021-06-10

病情描述:最近听人说喝姜水对身体有益处,所以特别想喝,但现在是晚上了,想知道晚上能喝姜水吗?

晚上建议不要喝姜水。

姜水是用生姜熬制的,具有发汗、止咳、温肺的作用,而晚上身体运动量较少,生姜性温,喝了之后会促进血液循环,会对睡眠造成影响,还可能会导致身体上火。

如果喝姜水,建议在早上吃完早餐之后再喝,对身体相对来说会比较好。平时要保证饮食营养均衡,不要偏食挑食,也要适当进行体育锻炼,增强体质。

2021-06-10

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