2025-01-03
经前乳房胀痛主要是由于体内激素水平变化引起的。
女性在月经周期中,雌激素、孕激素等激素水平会发生波动。在月经前,雌激素水平相对升高,促使乳腺管增生,孕激素促进乳腺腺泡发育,导致乳腺组织充血、水肿,从而引起乳房胀痛。精神压力大、情绪不稳定、生活不规律等因素,也可能加重经前乳房胀痛的症状。部分女性还可能存在乳腺增生等乳腺疾病,也会使经前乳房胀痛更为明显。
经前要注意保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。规律作息,保证充足睡眠。饮食上尽量少吃辛辣、油腻等刺激性食物,选择宽松舒适的内衣,避免对乳房造成压迫。
2025-01-03
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