跟腱炎可以跑步吗?
男,33岁 2019-03-21
病情描述:我还是几年前由于不小心摔伤了,导致了跟腱炎,现在正在治疗恢复,想问这种情况可以跑步吗?
这种情况还是不要跑步了。跟腱炎是指跟腱发炎,这是由于运动(如打篮球)时小腿肌肉和阿基里斯腱承受的压力过大造成的。此外,运动强度或频率的突然增加通常会导致肌腱炎。建议加强力量训练、超声治疗和电刺激治疗。抗炎药物可以加速恢复,垫起脚跟以减少跟腱张力,并避免最近的高强度运动,注意增加营养。抬起脚跟来减轻跟腱的张力。只要不引起疼痛,腘绳肌的弹性运动就应该加强。穿软鞋以确保第一跖趾关节弯曲,但脚跟应该是硬的。如果跟腱没有疼痛,可以进行趾高气扬运动来增强跟腱的力量。跟腱愈合前,应避免快速上下斜坡。
2019-03-21
跟腱炎可以游泳吗
跟腱炎一般是可以游泳的,患上跟腱炎之后容易出现脚跟部位疼痛和压痛的情况,跑步和跳
跟腱炎能跑步吗
跟腱炎最好不要跑步,跑步的时候会引起脚跟部位受压或者是受到摩擦,从而会引起疼痛加
跟腱炎可以治愈吗
跟腱炎一般很难彻底治愈。患上跟腱炎通常会导致脚跟上方出现疼痛,并且在活动后疼痛感
跟腱炎跑步脚跟疼痛怎么办
患有跟腱炎病情后出现跑步脚跟疼痛的情况,可以依据下列方法对病情进行有效的控制:
脚后跟一直疼可以跑步吗
脚后跟一直疼尽量不要跑步,以免加重疼痛症状,并且还有可能会影响病情恢复。脚后跟
跟腱炎可以跑步吗
患有宫颈炎疾病是不建议跑步的,不管是在疾病发展的急性期还是慢性期,都尽量不要跑步
跟腱炎可以走路吗
跟腱炎一般可以走路,但最好不要走路过多,因为跟腱炎多数是由于反复过度劳损所导致,
跟腱炎可以泡脚吗
跟腱炎一般可以泡脚,泡脚通常可以起到促进血液循环的作用,并且有助于肌肉放松,而跟
跟腱炎可以跑步吗
跟腱炎一般不可以跑步,因为在跑步的时候很有可能会导致局部受到摩擦,从而引起病情加
跑步拉伤跟腱严重吗
跑步拉伤跟腱是相对比较严重的。如果出现了这种现象,不及时进行治疗,可能会导致局
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