怀孕便秘怎么办可以喝蜂蜜来缓解吗

男,32岁 2019-06-17

病情描述:今天,我碰巧去她住的城市出差,所以我顺便去看一下怀孕的朋友。气色不错,只是便秘。想问一下怀孕便秘怎么做能喝蜂蜜吗?

怀孕期间便秘也是正常的,特别是在怀孕的中后期,由于胎儿的不断增大,它会对结肠和肠道产生压迫,而且还会产生水分代谢异常,因此,你可以适当地喝蜂蜜来调节你的肠道。然而,必须注意不要使用太多的蜂蜜,因为蜂蜜的含糖量相对较高,也可能导致高血糖。可以多吃水果、粗纤维蔬菜、粗粮。水果主要是香蕉、火龙果,都是比较好的通便食物。还可以根据自己的体质调节,因为有的人可能对食物比较敏感,就能够使大便通畅,有的人对食物不一样,根据体质不同,观察吃什么东西可以使大便通畅,多吃这样的食物进行调整。

2019-06-17

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