气虚火旺如何调理?

女,26岁 2019-07-29

病情描述:最近总是莫名烦躁,而且失眠,朋友说可能是气虚火旺,需要调理一下。请问气虚火旺如何调理?

阴虚火旺往往病势缓慢,病程较长,其临床主要特征为五心烦热、口燥咽干、眩晕、耳鸣等 。注意饮食宜清淡,多吃蔬菜和水果,保证充足睡眠,适当运动,保持好心情,坚持几天症状会缓解。也可以吃鸡蛋,牛奶,干贝,银耳等调理身体。在鸡蛋和牛奶含有极其丰富的营养,也能够起到生津润燥和滋阴养液的作用。干贝是一种海鲜,它的性情十分平和,可以起到滋阴补肾的作用。同时,相信吃过干贝的朋友们都知道,干贝的肉质十分的细嫩,味道也非常鲜美,是一种高蛋白的食物,所以气虚的人用干贝来炖汤喝,可以起到清火补气的作用。

2019-07-29

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