防止近视的方法有哪些

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:防止近视的方法有哪些

防止近视主要的方法就是不要过度用眼以及近距离用眼,比如不要长时间盯着电子产品以及书本,通常看四五十分钟左右就要休息;看东西的时候要保持距离,至少要有一尺的距离,看书学习时也要注意光线,光线要充足,不能过暗;要经常参加户外活动,每天户外活动的时间最好在1~2个小时以上;保证睡眠充足,不能熬夜;多吃些富含维生素的食物,尤其是含维生素a的食物。

2020-05-17

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