怎样能软化血管

女，62岁 2020-12-07

病情描述：我母亲最近出现了头晕和头痛的情况，这两天休息也不管用，并且还伴有胸痛，检查后才知道是血管硬化，怎样能软化血管？

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可以从这几点来软化血管：

1、在饮食上要注重饮食的均衡、合理和多样化。多吃粗纤维的蔬菜水果、五谷杂粮等食物，少吃高脂肪的食物，多吃鱼肉。

2、多运动锻炼身体，锻炼是最好的软化血管的方式，因为运动的过程中，身体会发热出汗，有利于软化血管，促进血液循环。

比较严重的情况应该在医生的指导下选择药物治疗，防止病情进一步恶化和发展

2020-12-07

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