怀孕一个月就便秘了怎么办

女,28岁 2021-08-29

病情描述:我现在怀孕一个月了,但是最近这几天总是会有便秘的情况,担心会对胎儿造成影响,怀孕一个月就便秘了怎么办?

怀孕一个月就便秘了需要改善个人的饮食结构,要以清淡的食物为主,可以多吃一些新鲜的水果或蔬菜,尽量减少吃油腻或者是刺激性的食物,也可以进行运动锻炼,能够促进胃肠道的蠕动,缓解便秘的情况。

怀孕一个月就便秘了有可能是不良的饮食习惯所导致的,与精神紧张也有较大的关系。

在怀孕期间需要注意多休息,不要做剧烈的运动。

2021-09-06

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