顺产减轻痛苦的方法有哪些
女,27岁 2019-06-07
病情描述:我马上就要生了,医生建议我顺产,但是我很怕疼。所以想咨询一下:顺产减轻痛苦的方法有哪些?
顺产是相对来说对妈妈和宝宝最安全,是顺应自然的一种分娩方式,造成损伤最小的分娩方式。顺产减轻痛苦的方法有以下几种:1、呼吸法,在顺产前可以进行有效的练习,包括胸式呼吸法、浅而慢加速呼吸、浅的呼吸、闭气用力、哈气运动等。2、产前多看一些关于分娩的书籍,了解分娩,减轻紧张情绪。3、和医务人员配合好,多听医生的建议。4、可以转移注意力。努力去想宝宝出生后的样子。5、适当发泄,适当的呼喊可以从感觉上减轻点疼痛。
2019-06-07
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