女性绝经后衰老快怎么办

未知,0岁 2020-06-24

病情描述:女性绝经后衰老快怎么办

女性绝经后由于卵巢功能的衰退,内分泌激素的减少,会出现皮肤松弛,肤色暗黄等衰老现象,绝经后的妇女如何预防衰老,首先要注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,这样会延缓卵巢的衰老,其实再饮食上要注意,一般可以多吃豆类、豆制品、富含维生素多的新鲜蔬菜水果,可以每天喝一杯牛奶补钙,平时注意控制自己的情绪,不要激动,多听一些欢快的音乐,适当的运动。

2020-06-29

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