晒太阳容易头晕是怎么了

女，24岁 2021-07-10

病情描述：我每次出门在工地上考察，老是晒太阳就会感到头晕。我想了解一下晒太阳容易头晕是怎么了？

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晒太阳容易头晕主要是由于体内缺乏营养物质导致的。

长时间晒太阳会引起体温调节能力出现紊乱，会出现头晕、乏力、心慌等症状。

日常生活中出门记得防晒，不要长期晒太阳，适当地进行体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多吃些富含蛋白质的食物，比如肉、蛋、奶类等。多注意休息，养保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

2021-07-13

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