吃南瓜子的好处和坏处有哪些

女,26岁 2019-06-03

病情描述:自己本身比较喜欢吃南瓜子,但是不知道吃南瓜子有哪些好处,请问吃多了有好处吗?

南瓜子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、脂肪酸、胡萝卜素、钙、磷、铁南瓜子中锌含量丰富,南瓜籽具有缓解高血压、可以驱除肠道寄生虫等作用。对身体是有益的。对有胃病的人也是可以食用的。南瓜能够促进肠蠕动,促进消化,保护胃粘膜,所以说长期吃是有好处,对于有胃病的人来说,经常食用是有好处的。如果适量食用,您的胃病不会有什么太大的影响,如果大剂量使用的话,肯定是会对胃,有一定的影响,因为毕竟属于生硬的食物。

2019-06-03

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