生活中如何美白牙齿?

女,25岁 2019-04-04

病情描述:我从小牙齿就不算很白,还有一点黄点黄的感觉,困扰了我许多年,我特别羡慕别人的牙齿又白又好看。这么多年来我也一直坚持刷牙,但是没什么好转,这让我真的苦恼,吃什么食物可以美白牙齿。

粗纤维食物含粗纤维丰富,我们在进食粗纤维食物咀嚼时,粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦,达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌,能够减少蛀牙美白牙齿。生活中多吃含钙质高的食物,能够达到健康美白的效果。牙龈健康必须的微量元素包含维生素C,缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。氟是美白牙齿和坚固牙齿必须的物质之一,同时氟具有很好的防蛀牙的效果。多吃杀菌作用的食物能有效的清除口腔中的细菌,达到美白牙齿的效果。喝水能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液,同时带走食物残渣,减少细菌的存活机率,达到美白牙齿的效果

2019-04-04

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