脚踝扭伤肿了怎么办 治疗方法有哪些

目前临床上出现脚踝扭伤这个是非常常见的一个情况，首先你要是出现了这种扭伤的话，立即不能下地走路了，然后立即考虑进行冰敷并且这个是在24小时之内，可以绑着一个冰袋，然后拄着拐或者是坐轮椅或者是蹦着去医院做个拍片的检查，排除一下这个地方到底有没有骨折的情况或者是有细微的骨折，因为这种细微的骨折跟脚踝单纯的扭伤、韧带损伤临床表现来说，基本上都是差不多的，没有办法明显的区分。

然后在这个时候，要是根据这个暴力的作用的大小、肿胀疼痛的具体严重程度来大概推断一下这个韧带损伤的严重程度，目前临床上最为标准的一个治疗手段，就是扭伤了之后进行石膏外固定两个星期到三个星期，让扭伤的韧带在这个禁止固定的状态下，尽可能的愈合，即使不用这个石膏外固定的话，那你一定也要注意千万千万不要下地走路，因为韧带损伤了之后，只有在这个不下地走路的情况下，才能够慢慢逐渐的愈合，不然的话，你再下地走路过程当中，这个韧带没有办法得到有效的愈合的同时，还影响他的愈合，那就这个韧带在松弛状态下愈合了之后，以后就容易出现习惯性的踝关节扭伤。

所以目前临床上针对于这个脚踝扭伤肿了24小时后，考虑进行冰敷不下地走路超过48小时之后进行多用热水泡泡脚，然后晚上睡觉的时候，把腿抬高有利于肿胀的消退，这个都是一些简单的基础的处理方法，自己都能够处理的，关键的就是不要下地走路。