葡萄能早上吃吗

女,30岁 2021-06-12

病情描述:昨天下午没有上班,逛超市买了很多葡萄,今天早上起来看到葡萄就想吃,葡萄能早上吃吗?

葡萄能早上吃,人体经过了一晚上的睡眠之后,早上的肠胃处于激活状态,适当的吃一些水果可以帮助消化,防止便秘。

葡萄中含有丰富的铁元素,能补充身体所需要的铁,预防缺铁性贫血,葡萄中的果糖还能预防低血糖。但是胃肠道功能不好的人群最好少吃,否则会引起腹痛腹泻。

日常注意多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝一些温开水。

2021-06-13

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