山药能治疗便秘吗

男，35岁 2021-05-20

病情描述：由于我最近经常会出现便秘的情况，所以我想要吃一些山药来进行改善，山药能治疗便秘吗？

山药并不能够治疗便秘，但是能够起到缓解的作用。

山药当中含有的营养成分是比较多的，比如有很多的蛋白质或者是维生素，能够起到促进肠胃蠕动的作用，从而缓解便秘，并且适量的吃一些山药，也能够起到健脾的功效。

如果有便秘的情况，一定要注意调整饮食结构，可以多吃一些蔬菜水果或者是粗粮，能够起到比较好的作用，也可以对腹部进行顺时针的按摩。

2021-05-20

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