断奶后应该如何丰胸?

女,25岁 2019-04-05

病情描述:在断奶后乳房没有那么充盈、饱满,变得松弛、下垂、变形,形状似袋。断奶后应该如何丰胸?

俯卧撑可以锻炼胸部肌肉,使胸部丰满。每天只需要10分钟的时间来照顾胸部,重点是锻炼胸部肌肉,提高胸部的支撑力,然后促进血液循环,增强胸部皮肤的弹性。只有通过锻炼,才能真正使你的胸部集中坚挺,健康美丽,丰胸运动时,向后伸展肌肉,抬起头和胸,双手尽量合拢到胸部,然后彻底伸展肘部,肩膀不要摆动,要冷静下来;始终保持让胸部用力的状况,此时手心向上用力,相互推压般缓慢地向左右运动。也可以用热毛巾或暖水袋来热敷,敷3-5分钟。

2019-04-06

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