孕妇可以吃外卖吗

女,26岁 2019-06-01

病情描述:自从怀孕之后感觉自己好累,平时自己在家也不想做饭了,就点些外卖吃,想问一下孕妇可以吃外卖吗?

怀孕后觉得很累。这种疲劳是由于缺乏一些营养,这主要与孕妇缺乏维生素B1有关。孕妇尽量不要吃外卖食品,外卖的食品不能保证新鲜,同时卫生也不一定合格。尽量自己在家里做着吃。怀孕期间为了适应妊娠期增大的子宫、乳房和胎盘,以及胎儿生长发育的需要,就要进食高热量,而且含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物。同时也要注意避免营养过剩。可以食用各种新鲜蔬菜和水果,还要多喝牛奶,多吃蛋类鱼,肉等食品。

2019-06-01

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