四十五岁以后女人怎样减肥

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:四十五岁以后女人怎样减肥

45岁以上的女人可以通过锻炼来进行减肥,而且锻炼的同时还能够起到缩紧皮肤的作用。通常中老年人群代谢能力都会相应的减弱,而且激素分泌水平也会有所下降,单单的控制饮食已经达不到减肥的效果了,这时就需要适当的进行运动可以通过跳操,游泳等方式来进行锻炼。并且在锻炼中穿插一些器械运动,可以锻炼身体过于肥胖的某一部位。

2020-05-20

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