脾脏虚弱在饮食方面多注意什么?

女,29岁 2019-02-03

病情描述:最近有些便秘,前一段做了检查,医生说是肝脾不合,体质虚寒脾脏虚弱在饮食方面应注意什么?

经常吃刺激性的,凉的东西都会造成脾虚,还有思虑伤脾,脾虚可以从饮食上去调理,多吃醒脾开胃的食谱,.要说食物可以调养,另外还可喝德甫甞胃寳茶,一天两包改善嗳气症状。平时可多吃些土豆、南瓜、木瓜、核桃、开心果、黑豆、黑芝麻、桑葚子、茄子(不削皮)、黑米、黑木耳等。建议添加辅食多吃新鲜蔬菜水果,合理搭配营养平衡,培养良好饮食习惯,避免挑食、进食生冷食物,多进食易消化、有营养食物。平常要多注意运动,提高身体免疫力,如果实在严重的话,还应吃点药物缓解。

2019-02-03

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