肠胃消化不好应该怎么办

女,22岁 2019-03-26

病情描述:我的肠胃一直以来都比较弱,只要一吃点稍微有点刺激的,像辣椒多一点,那我第二天肯定肚子机会不舒服,所以平时的时候都不敢大敢吃这些,最近肠胃更弱了,想问:肠胃消化不好应该怎么办?

有效的消化食物,比如苹果。苹果中除了富含维生素外,同时含有纤维素,能刺激肠道蠕动,加速排便,所以有通便作用,对于便秘效果好。2。猕猴桃含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酶,能迅速清除体内有害代谢产物的积累。3、西红柿,西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。4、山楂,山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

2019-03-26

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